紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月19日（星期日) |  |
多云 | 24℃ ~ 30℃ |
| 2026年07月20日（星期一) |   |
雷阵雨 | 20℃ ~ 27℃ |
| 2026年07月21日（星期二) | |
多云转小雨 | 20℃ ~ 25℃ |