紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月14日（星期四) |   |
晴 | -15℃ ~ -3℃ |
| 2026年05月15日（星期五) | |
中雪转小雪 | -12℃ ~ -3℃ |
| 2026年05月16日（星期六) | |
晴 | -24℃ ~ -10℃ |