紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月13日（星期三) | |
晴转多云 | -19℃ ~ -5℃ |
| 2026年05月14日（星期四) |   |
小雪转晴 | -11℃ ~ -4℃ |
| 2026年05月15日（星期五) |  |
晴转小雪 | -11℃ ~ 2℃ |