紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月14日（星期四) |   |
晴 | -7℃ ~ 8℃ |
| 2026年05月15日（星期五) | |
小雨转小雪 | -7℃ ~ 12℃ |
| 2026年05月16日（星期六) |  |
雨夹雪转晴 | -4℃ ~ 9℃ |