紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月14日（星期四) |  |
晴 | -12℃ ~ 7℃ |
| 2026年05月15日（星期五) |  |
多云转晴 | -11℃ ~ 10℃ |
| 2026年05月16日（星期六) | |
晴转多云 | -7℃ ~ 15℃ |