紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月19日（星期日) | |
多云 | 0℃ ~ -7℃ |
| 2026年07月20日（星期一) |  |
小到中雪转多云 | -15℃ ~ 4℃ |
| 2026年07月21日（星期二) |   |
晴 | -17℃ ~ -5℃ |